探索者潛水實習計畫
@ Simple Life Divers｜泰國龜島

要報名一個月的潛水實習計畫，您必須符合以下條件：

• 身體健康，沒有影響正常活動的健康問題
• 具備游泳能力
• 年滿 15 歲

潛水體能與健康要求

參加潛水實習計畫，您需要身體健康，且沒有可能影響水肺潛水安全的既有疾病或健康狀況。

您可以參閱 PADI 潛水醫療問卷，了解哪些健康狀況可能影響潛水安全。

如果您有 PADI 表格中列出的相關健康狀況，便需要先接受醫生檢查，以評估您是否適合進行潛水。

游泳能力要求

參加潛水實習計畫必須具備游泳能力，基本的游泳技巧即可。

水肺潛水通常比游泳或浮潛更輕鬆。水肺潛水的重點在於保持中性浮力（讓身體處於近乎失重的狀態），以緩慢、放鬆的步調探索水下世界。您需要保持平穩呼吸，以節省氣瓶中的空氣，並享受更長時間的潛水——這些都是我們會在潛水訓練中教導您的技巧。

龜島——泰國灣一座小巧迷人的熱帶島嶼——具備許多優勢，是參加潛水實習計畫的理想目的地：

• 絕美自然風光：龜島擁有令人驚嘆的景色。棕櫚樹環繞的海灘與碧綠海水相映成趣，還有椰林、覆蓋熱帶叢林的山脈、健行步道及壯觀的觀景點。搭乘短程船班即可抵達南緣島（Koh Nangyuan），由三座小島透過沙洲相連，是泰國最著名的景觀之一。
• 豐富多樣的潛點：龜島四周環繞著色彩繽紛的珊瑚礁，包含分枝鹿角珊瑚、大型腦珊瑚、多孔珊瑚、桌形珊瑚，以及優雅的柳珊瑚扇。龜島附近還有許多沉入水中的花崗岩尖峰，包括著名的春蓬尖峰（Chumphon Pinnacles）及 Green Rock，這些地方是龜島較大型海洋生物的棲息地。此外，島嶼周邊還有數艘沉船可供探索，包括昔日泰國海軍船艦 HTMS Sattakut。您也可以造訪多個珊瑚保育潛點，例如 Simple Life 的 Alotmeant 珊瑚復育計畫。
• 潛點距離近：從龜島搭乘短程船班即可抵達超過 25 個有名稱的潛點。從 Simple Life Divers 出發，通常只需約 20 分鐘即可抵達潛點。這代表您可以花更多時間享受潛水，而不是長時間坐在船上。此外，短程航行也能減少燃油消耗，降低對環境的影響。
• 豐富的海洋生物：龜島周邊的潛點是無數熱帶水生生物的棲息地。在這裡進行水肺潛水，您有機會看到海龜、海鰻、扳機魚、藍點魟魚、梭魚、巨型石斑魚、蝙蝠魚、隆頭魚、蝴蝶魚、神仙魚，以及更多令人驚喜的海洋生物。如果運氣好，您甚至有機會與鯨鯊同游——牠是海洋中體型最大的魚類。
• 泰國灣的優越條件：泰國灣基本上是一個受到地形庇護的大型海灣，通常浪高較低，水下能見度也相當理想，非常適合水肺潛水。我們全年都能享受潛水的樂趣。
• 美味多元的餐飲：泰國料理非常美味，包括香氣濃郁的泰式咖哩、令人垂涎的湯品、各式麵食、辛辣沙拉等。龜島也有豐富的國際料理選擇，從日式料理、韓式烤肉、海鮮、牛排館、墨西哥菜、義大利菜及披薩，到中東料理與素食餐廳，從潛店步行即可輕鬆抵達。最棒的是，龜島的餐飲價格相當實惠。
• 熱鬧的社交生活：來自世界各地的旅客都會造訪龜島。參加潛水實習計畫最令人享受的體驗之一，就是結識來自不同文化背景的朋友，並一起潛水。潛店周邊有非常活躍的社交氛圍，店內也設有酒吧與餐廳。您總能找到朋友一起享用日落飲品，或結伴外出用餐。潛店所在的塞利海灘（Sairee Beach）沿岸有許多海灘酒吧，讓您放鬆身心、欣賞美景。入夜後，更多熱鬧的場所陸續營業，讓您盡情享受夜生活，直到深夜。龜島是非常適合長住的地方，您很快就能適應這裡的生活，融入我們的團隊。

在實習期間，您將循序完成以下 PADI 潛水訓練課程：

1. PADI 開放水域潛水員課程（Open Water Diver）
2. PADI 進階潛水員課程（Advanced Diver）
3. 緊急第一反應課程（Emergency First Responder）及 PADI 救援潛水員課程（Rescue Diver）
4. PADI 深潛、沉船潛水及高氧空氣（Nitrox）專長課程

在各項訓練活動中，您將由我們的 PADI 潛水教練團隊指導。我們維持小班制，確保每位學員都能獲得充分的指導，成為具備扎實技能的潛水員，同時享受整個學習過程。

在不同課程之間，您可以與其他實習學員結伴，參加不涉及訓練的「休閒潛水」。這是應用所學知識、進一步磨練水下導航技巧的好機會。您將有機會探索龜島周邊最棒的潛點，包括壯觀的春蓬尖峰（Chumphon Pinnacle）、鯊魚島（Shark Island）、HTMS Sattakut 沉船、Alotmeant 珊瑚復育計畫，以及 Japanese Gardens 等珊瑚礁潛點。

至於每日行程安排，我們每天提供兩個時段的潛水船行程。

• 上午潛水行程：約早上 07:00 出發，前往兩個潛點，並於中午前返回潛店。上午通常會探索較深的潛點，例如春蓬尖峰、Green Rock、西南尖峰（Southwest Pinnacle）或沉船潛點。
• 下午潛水行程：中午過後不久出發，同樣前往兩個潛點，並於傍晚前返回潛店。下午主要造訪較淺的珊瑚礁潛點，例如 Twins & Buoyancy World、White Rock、Mango Bay 或 Japanese Gardens。
• 此外，我們每週還會安排數次夜潛，通常前往 White Rock，您可以觀察成群的黃尾梭魚在黑暗中捕獵。

您可以選擇每天都出海潛水，累積每天 4–5 次潛水紀錄。不過，基於幾個原因，我們建議採取更合理的潛水頻率，每天進行 2–3 次潛水。

首先，您將修讀的每一門 PADI 課程都包含理論學習及淺水技巧練習，因此需要預留時間完成這些內容。其次，我們必須根據潛水深度、水底停留時間及水面休息時間來規劃行程，確保所有潛水都在安全限制內進行——這些都是我們會教導您的重要知識。

如果每天進行 4–5 次潛水，為了遵守安全限制，您可能只能進行較短時間的潛水。相比之下，每天安排 2–3 次潛水更為理想，讓您能夠享受時間更充裕的潛水體驗。

除了潛水訓練與休閒潛水之外，您也應該花時間探索龜島的其他精彩之處。這座島嶼擁有令人驚嘆的自然風光。此外，許多參加我們計畫的人也會選擇休息幾天，前往鄰近的帕岸島（Koh Phangan），參加世界聞名的滿月派對（Full Moon Party）。

潛水實習計畫的安排相當彈性，您可以在任何想休息的日子請假。我們唯一的要求是，請提前稍微通知我們，以便安排活動，而不是因為臨時決定徹夜狂歡等原因，未能出席已安排好的活動。

Simple Life Divers 全年營業，每天都會探索龜島周邊的潛點。我們的潛水實習計畫採取彈性滾動式安排，您可以選擇自己喜歡的日期開始。只需提前通知我們，讓我們安排潛水團隊，並為您的抵達做好一切準備。

什麼月份最適合前往龜島？

龜島位於熱帶地區，全年大多享有炎熱、晴朗的天氣。泰國灣的浪高通常較低，而龜島周邊的水下能見度一般也相當理想，因此全年都適合潛水。

不過，每年 11 月是龜島的季風季節。這段期間通常會有數週的強降雨、強風及大浪。我們仍然每天安排潛水，並選擇位於島嶼背風側、較受遮蔽的潛點。但水下能見度會下降，潛水體驗也不如一年中的其他月份那麼理想。

因此，如果您的行程可以彈性安排，我們建議避免在 11 月前往龜島。其他月份都很適合。

4 月及 5 月是最炎熱的月份，氣溫有時接近攝氏 40 度。

龜島全年都有旅客造訪，其中最繁忙的時段是 12 月中旬至翌年 4 月，以及夏季月份。

這個為期一個月的潛水實習計畫，已包含使用我們潛店租借的潛水裝備（浮力控制裝置 BCD、調節器、防寒衣、面鏡、蛙鞋、配重帶、氣瓶等）。我們提供的租借裝備均來自 Aqualung、Scubapro 等知名品牌，品質優良，並由店內持有認證的水肺潛水技術人員妥善維護。

如果您有額外預算，值得考慮購買部分或全部個人潛水裝備。一副合適的面鏡、防寒潛水靴及硬式全包腳蛙鞋價格相對實惠，擁有自己的裝備也能讓潛水更加舒適。

龜島是熱門的潛水旅遊目的地，島上有各大主要品牌的潛水裝備可供選購，包括 Suunto、Mares、Aqualung、TUSA、Scubapro 等。

如果您有興趣購買部分或全部個人潛水裝備，歡迎參閱我們內容詳盡的《水肺潛水裝備選購指南》。

水肺潛水裝備指南［PDF］

全年不同時期的學員人數會有所變化，但我們的潛店通常有約 10–20 位正在參加實習的學員，分布於我們在龜島提供的三種潛水實習計畫之中。

對 Simple Life Divers 這樣規模的潛店而言，這是非常理想的人數。我們堅持以小組形式進行所有潛水訓練，確保每位學員都能獲得高品質的指導。

同時，潛店周圍也有非常熱絡的社交氛圍，您可以認識 PADI 潛水長與教練、泰國支援團隊、長期實習學員，以及每天前來參加 PADI 潛水課程或潛水觀光行程的客人。這裡每天都有各種活動，能成為其中的一員是很棒的體驗！

參加潛水實習計畫，您只需要身體健康即可，無須具備運動員般的體能。許多人在這裡期間，由於每天都會在海上及水中活動，體能狀況也會逐漸改善。

重要的是，您不能有任何可能影響水肺潛水安全的既有健康狀況，例如氣喘、癲癇或心臟疾病。

請花一點時間查看 PADI 潛水醫療問卷，以評估自己是否適合潛水。

（如果您有 PADI 問卷中列出的任何健康狀況，請在出發前先接受醫生評估，確認您是否適合安全地進行潛水。）

在這一個月的潛水實習計畫中，您可以依照自己的意願安排潛水，預計至少能累積 50 次潛水紀錄。

一個月結束時，您將成為技術更加純熟的潛水員，並取得相關認證，能夠使用高氧混合氣體（Nitrox）延長水底停留時間，並在休閒潛水深度限制內下潛至 40 公尺。